乳腺小叶增生是一种良性病变，一般表现为乳房因随月经周期胀痛，经前更明显，月经来后胀痛感可消失。乳腺小叶增生对女性的危害是很大的，所以要做好预防，那么，如何预防乳腺小叶增生？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。
如何预防乳腺小叶增生？现在已有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。研究表明，大约5%左右的小叶增生会发生癌变，所以仍然要做好预防工作。那么，如何预防乳腺小叶增生？首先，要适时婚育，不宜过迟。其次，要及早做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。第三，房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。因为引起乳腺小叶增生的原因还有其它，如内分泌、肥胖、精神紧张或抑郁等等，避免这些诱发因素也很重要。当然，即使查出来有小叶增生也不必太紧张，可以在医生的指导下服用一些药物，并定期检查，学会自查乳房的方法，夫妻之间保持规律的性生活，这样会大大降低乳腺癌的发病率的。温馨提示：以上就是关于如何预防乳腺小叶增生的介绍，女性朋友在日常生活中，要多了解如何预防乳腺增生，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。（责任编辑：玄月）（责任编辑：jbwq）
