龋齿俗称虫蛀牙，是牙齿硬组织的一种慢性疾病。龋齿是临床常见的一种口腔疾病，其会对患者的正常生活产生极大的影响，对此，专家提醒大家在日常生活中应积极预防龋齿。
那么，龋齿的预防方法有哪些呢？针对这个问题，专家表示：预防龋齿三招轻松搞定，下面我们就和专家一起来看看吧。预防龋齿三招轻松搞定！一、养成良好的口腔卫生习惯做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法。二、注意调整饮食结构糖是牙齿龋坏的“祸根”，这是人所共知的，要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育。钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。三、定期进行口腔检查平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。温馨提示：以上就是关于预防龋齿三招轻松搞定的介绍了，小编在这里要提醒大家，如果您对龋齿及其相关知识还存在任何疑问的话，您可以在线咨询我们的专家，全球医院网专家将为您具体介绍。（责任编辑：璃夕）（责任编辑：jbwq）
