导读:牙周炎是一种感染性疾病,要想预防牙周病的发生,就要建立良好的口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法,进行有效的口腔卫生措施。在此自我菌斑控制的基础上,定期作口腔保健治疗。
预防牙周炎的口腔保健要从以下做起:一、刷牙是保持口腔卫生的最有效方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑及部分色素,同时还能按摩牙龈,促进血液循环。二、漱口口含一定量的漱口水,鼓动两颊与唇边,利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量,使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除,养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。三、良好的咀嚼习惯养成良好的咀嚼习惯,纠正偏侧咀嚼,两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分,而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。延伸阅读:如何正确刷牙预防牙周病1.牙刷保健牙刷头短而窄,每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等,相互间距离较大,牙刷使用后应甩干毛上的水分,刷头向上放入漱口杯中,且每三个月应更换一把牙刷。2.刷牙方法采用竖刷法,牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度,然后沿牙龈向方转动以水平方向前后移动,每个部分重复8-10次,刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次,每次2-3分钟。3.牙间清洁刷牙难以消除牙间邻面的菌斑,可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙,左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。(责任编辑:jbwq)