无精症是严重影响男性不育的一种病症，并且难于治疗，给患者及家庭带来严重的影响。无精症的出现与人们的生活息息相关，因此在治疗的问题上，也少不了在生活中的合理护理也保养。下边一起来详细的了解下无精症的保健护理措施。
改变不良习惯
戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，避免接触日常生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿。
定期体检、种疫苗
定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
保证营养
男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
避免不良生活习惯
无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
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（责任编辑：jbwq）
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