感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。
“寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥【症状】咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。【材料】葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。【做法】先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。“热性感冒”宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥【症状】咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。【材料】葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。【做法】先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥【症状】阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。【材料】百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。【做法】先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥【症状】气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。【材料】山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。【做法】先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。（责任编辑：jbwq）
