得了灰指甲要多吃什么食物
得了灰指甲要多吃什么食物？经过对灰指甲患者的调查，很多患者在接受治疗的过程中，不会饮食上调节，在饮食中给指甲补给营养，对此专家说：饮食调试是治疗灰指甲比较重要的一部分，灰指甲患者需注意合理的安排调节饮食营养。那么，得了灰指甲要多吃什么食物呢？专家给患者的建议是：适当的补充水分，喝大量的水.机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。合理增强补充身体所需的维生素，主要是维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，它们是指甲生长所必需的营养元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜，同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。得了灰指甲除了以上食物还要注意什么呢？专家说：灰指甲的交叉感染率是很高的，要小心传染给别人！（责任编辑：jbwq）
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