脑萎缩吃什么食物好



我国人民现在每天都能吃到各种各样的食物，这是因为我们的平均生活水平较以前有了很大提高，但这也导致一部分人不能控制自己的饮食，相应的各类疾病也在出现，尤其是脑萎缩，现已成为发病率较高的中老年疾病之一，今天我们就来详细介绍脑萎缩吃什么食物好，希望对广大疾病患者有好处。

脑萎缩吃什么食物好?主要有以下几种：

1、动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

2、红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的b族维生素，这些对大脑的发育很有利。

3、肉类。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。

4、核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

5、鱼头。鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。

脑萎缩吃什么食物好?以上介绍了对脑萎缩健康有益的食物，中老年朋友生活中一定要注意预防脑萎缩的发生，一旦发生此病，就要及时进行治疗。

（责任编辑：jbwq）