癫痫病患者最健康的饮食习惯就是不挑食，什么都吃，这样才能保证癫痫病患者的饮食均衡!
癫痫病患者吃五谷杂粮!五谷杂粮虽然不好吃，但是好处很多!因为五谷杂粮属于酸性食物。
酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫病患者，特别是原发性癫痫病患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫病的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。
癫痫病患者可以据此适当调整自己的食谱，合理搭配癫痫病的饮食。另外有研究表明：癫痫病的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫病。
有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫病儿童血清锰低于正常儿童，曾有一个15岁患儿其血清锰比正常儿童少一半，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫病患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫病患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。所以说癫痫病病患者多进食豆类，谷类食物对患者病情很有帮助。
以上是癫痫病患者吃五谷杂粮的好处，祝癫痫病患者早日康复!
（责任编辑：jbwq）
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