类风湿性关节炎是一种慢性疾病，并不是仅仅依靠治疗就能治愈的。因此，专家建议患者，要想尽早走出疾病的阴霾，要想更快更好的恢复身体的健康，患者除了要积极的接受治疗，还应该做好日常的风湿性关节炎的预防保健。
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对身体的恢复都大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的，这是风湿性关节炎的预防保健重点。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
风湿性关节炎的预防保健是一个长期而又艰巨的任务，所以需要患者拥有战胜疾病的信心和恒心，要保持一个积极乐观的心态，这些都是抵制疾病的良药。
（责任编辑：jbwq）
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