口臭的食疗办法

生活中口臭特别多见，很多的人在张口的时候就会有口臭的情况出现，严重的侵害到了他们的口腔健康，带给他们较多生活中的困扰，口臭的出现应当及时进行处理才行，往下看带大家了解一下口臭的食疗办法主要有哪些呢。

口臭的食疗办法：

食疗方一：咸鱼头豆腐汤。咸鱼头1个，豆腐数块，新姜1片。具体做法：先把所有材料洗干净，把咸鱼头斩件稍煎后与新姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半个小时左右，再放入豆腐滚20分钟便可。一般咸鱼头味甘，兼具清热效用，而豆腐性凉，有清热除毒之效，对于口腔溃烂、齿龈肿痛、口臭及便秘等有着特殊的功效。

食疗方二：黄瓜粥。黄瓜50克，白米100克。具体做法：取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，可日常随意服用。主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。

食疗方三：生芦根粥。芦根30克，白米50克。具体做法：把芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，把取得的汁和适量米一起煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，大约5剂可见效。主治因舌干或者齿龈肿烂造成的口臭。

食疗方四：苹果甘草汁。取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。

近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。

温馨提示，并不是患有口臭是不可治疗的，它有很多的方法来治愈。如论是药物治疗还是平时饮食保健，都可以逐渐去除这种疾病。上述我们介绍了一些食物的保健的方法，推荐给大家，可以帮助大家快速的去除口臭这种恶疾。

在了解到了以上的知识之后，大家应当对于口臭疾病的食疗办法有了一些认识了，当我们出现了的口臭的症状之后，会给患者的口腔健康带来严重的伤害，大家应当清楚的了解此病才行，而且在生活中展开一些疾病的预防工作。

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