白癜风是一种常见多发的由色素脱落导致的皮肤病，白癜风的出现给不少患者的身体和心理都带来了不同程度的损害。严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病目前人们也不知道应该怎么预防，普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那么，怎样才能防止白癜风复发呢?
上海华肤皮肤病医院专家解释，根据研究表明，白癜风的复发多有一定的诱发因素，诸如失恋、考试、职称评定、家庭不和、连续挑灯夜战而致睡眠不足，以及外伤、手术与亲人病逝等突发的“应激”因素，但一些复发患者查询不到诱发因素。为了减少白癜风愈后复发，我们平时需要做好以下几点：
1、保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。
2、避免过度日晒。避免强光照射。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当的阳光照射虽对白癜风有一定的治疗作用，但过度的曝晒也会抑制色素的代谢合成，故应避免。可以按方法使用长波紫外灯照射，可以实现理想的治疗效果。
3、合理饮食。最好不药吃辣椒，以及含维生素C多白癜风健康咨询的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。得了白癜风病的患者禁止服用维C以及少食用含维C量较高的食物(例如桔子、西红柿、山楂等)。因为维C具有脱色功能，白癜风本属色素脱失性疾病，大量服用维C会造成色素细胞的大量脱失。
4、保持体质。经常参加体育锻炼，保持一个健康的体质。发病的患者，应尽可能的少接触酚类的化学物质以及避免强烈的日光照射，以免引起色素细胞的恶性循环。发病于暴露部位的患者，应避免使用增生类的化妆品，以免色素大面积的脱失，也是比较重药的一点。
所以，无论是患者还是治疗医生，都应努力尽自己最大的力量，积极做到防御白癜风的复发工作，不给其复发创造任何机会。在此，提醒广大白癜风患者，治疗白癜风一定要选择科学的方法，谨遵医嘱，停药要循序渐“退”，防止一些诱发因素，治愈后要注意防护，白癜风治愈后不再复发肯定是没有问题的!
（责任编辑：jbwq）
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