随着女性生活压力的越来越大，生活和饮食的不健康，导致乳腺增生的发病率越来越高，对女性的身体健康有很大的影响，很多女性都对这种疾病非常害怕，甚至生到了谈之色变的程度。其实这是我们没有正确了解这种疾病的原因。下面就请专家为我们详细介绍介绍一下乳腺增生。
七八成女性有乳腺增生
据相关数据显示，大约有七八成女性都患有不同程度的乳腺增生。
大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操;少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果;不抽烟，不饮酒;注意控制体重。
乳腺增生不是乳腺癌前期
“不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。”孙强强调。
女性乳腺增生饮食需注意
然而，值得提出的是，这两种疾病的鉴别绝不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。
乳腺增生的早期症状包括以下内容：
乳房疼痛
常表现为胀痛或刺痛，多发生于一侧乳房，亦可见两侧乳房均被累及。乳房疼痛具有周期性发作的特点，即月经前症状发生或加重，月经后减轻或者消失。疼痛严重时甚至不可触碰，影响正常的工作和生活。
乳房肿块
乳房肿块是乳腺增生早期较为突出的症状之一，也是诊断乳腺增生的重要依据，多数为多发，大小不等，质地硬或硬韧，呈周期性的变化。肿块的表面多不光滑，触之有颗粒感，但不与皮肤粘连。
月经不调
患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，部分患者可伴有痛经。
乳头溢液
少数患者可表现为乳头自发性溢液，为草黄色或棕黄色浆液性溢液。
情志改变
大多数女性都患有乳腺增生，但并不是每个人的都会发病，拥有良好的生活习惯，经常锻炼，合理饮食的话，一般都不会复发。了解乳腺增生的发病症状，比如出现乳房疼痛，月经不顺，乳房肿块等，患者就要紧张起来了，要及时去医院进行检查和治疗，才能尽快恢复健康。
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