很多人在睡觉的时候会打呼噜，这样的人们就是患上了鼾症。如果有打呼噜的习惯真的会给自己的睡眠质量带来影响，因为自己在睡觉的时候我们会有暂时的停止呼吸，重者还会造成大脑的缺氧。所以我们应该及时的治疗。那么如果患上了鼾症我们应该怎么治疗呢?下面我们来看一下方法。
1.可以运用保守的疗法，我们应该改善自己的睡眠姿势，不能枕高枕头，也不能仰头睡觉。也可以运用机械的疗法，用自流式压舌器，可以以改善鼾声。
2.如果一些患者运用保守的治疗方法来治疗没有效果，这个时候就要用手术的疗法来治疗。如果每小时的呼吸暂停了十次左右，就会引起头胀，还有白天嗜睡的症状。所以如果鼾症较重，我们就可以进行手术的治疗方法来治疗。
3.我们可以用药物的治疗方法来治疗，因为口部咽喉还有舌根都会发生狭窄，阻塞。我们可以服药来进行缓解症状，但是不能够治愈。
4.因为有一些膳食还有生活，都应该吃一些清淡的食物新鲜的蔬菜瓜果，应该不抽烟，不喝酒，还要早睡早起，保持良好的生活习惯，这样也会减轻打呼噜的症状。
5.采用阻鼾器来治疗，打开舌头后部的呼吸通道，而且舌头的向前会减少舌头进行压迫，会提高呼吸的量，会及时的供养。而且运用这种方法，也是会有明显的效果。
其实治疗鼾症也是有很多的方法的。为了改善我们和身边人的睡眠质量，也应该积极的治疗鼾症。如果不积极的治疗，会导致自己在睡眠中会暂停呼吸，第二天会有头晕的现象。所以如果患上了鼾症，应该采取药物治疗和物理治疗的方法。如果保守治疗没有效果，这个时候就应该用手术的治疗方法。
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