焦虑症出现了头晕该怎么调节

对于焦虑症大家还是比较熟悉的吧，焦虑症的发生可以说是一种大部分的朋友们都会或多或少出现的一种精神疾病了，给患者朋友们造成的影响和危害是我们所有无法预料的，为此我们一定要及时治疗，那么焦虑症出现了头晕该怎么调节呢？

焦虑症头晕症状这在临床上是种常见的现象。具体病因需结合患者的年龄、疾病的严重程度、治疗方法、用药类别等来诊，所以，当头晕症状一直不得消解时，患者应该去找一开始给你看病的医生复诊，从而调整治疗方案。

此外，抗焦虑症的药物有很多种，每种药物需依症下药方可取得最佳疗效，患者切不可自行购药、服药，应谨遵医嘱用药。米氮平片，阿普唑仑，复方地西泮片这几个药物都是镇静药，它们的说明书上都标有：有可能引起头晕。因此，焦虑症头晕患者，等焦虑病情慢慢控制好了，可在医生的指导下减药、换药或停药，头晕症状也就慢慢没有了。

焦虑症头晕怎么调节：

头晕、心跳加快是焦虑症的症状，要想不头晕还须治愈焦虑症。但是治愈焦虑症是一个长期的过程。

焦虑症头晕自我调节良方其实焦虑症患者都不是只患病一两天的人，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症头晕的症状，请问有哪一次是心脏真的出了问题，又有哪一次是真的晕倒了，可以肯定的是没有(否则就不是焦虑症)。所以可以肯定的是，无论怎样这只是焦虑症状的故伎重演，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。

打住的方法很简单，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸，但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。

记住是“力所能及”的事情，也就是起码这件事不能加重你的负担，这样有众多好处，一是你会慢慢遗忘自己的症状，因为它们本来其实就无足轻重;二是事后它会大大加强你的信心，而信心又是焦虑症恢复的最重要的因素。信心是靠自己的努力赢得的，只有一次一次在焦虑症的症状面

前不低头，继续做自己该做和力所能及的事才能将信心日积月累，最终战胜焦虑症。

有关于焦虑症这个疾病我们该怎么调节这个问题，就先给朋友们介绍到这里了，希望我们这些内容的介绍可以给广大的患者朋友们带来帮助，焦虑症的发生可以说是一种比较可怕的精神疾病了，给我们造成的危害是非常的严重的，为此一定要及时治疗。

（责任编辑：jbwq）