焦虑抑郁症是十分多见的，也是具有相当严重的危害性，会困扰到患者的生活，同时带给患者极其严重的伤害，焦虑抑郁症的出现是要积极进行治疗的，大家要将此病的治疗办法了解透彻，在这里带大家来了解一下焦虑抑郁症的治疗措施是什么。
焦虑抑郁症的治疗：
1、催眠法运用广泛适于焦虑症、抑郁症，因为患者一般都患有失眠，若果有一个较好的睡眠，可以有效的改善患者的焦虑情绪，可以缓解抑郁症患者的负面情绪，可以把他的想法带到积极乐观的层面上。系统脱敏法可以使焦虑症抑郁症患者全身性放松，情绪可以得到一定的平静，消除焦虑患者的焦虑情绪，缓解抑郁症的消极情绪。
2、放松训练法通过身体放松而达到心理放松，放松的方法有很多种比如深呼吸法：焦虑不安时或情绪压抑时闭上眼睛，深呼吸，反复几次。或者想一些快乐是自己开心的事，尽量真实而具体。或者做几次带有规律节奏感较强的深呼吸，自己劝导自己：放松、静下心来，几分钟后，情绪就会平稳。心理治疗的目的在于解决病人所面对的心理困难，改善患者的神情异常现象使他能够适应生活，包括对人和事的看法及人际关系，并促进人格成熟，能以较有效且适当的方式来处理。
焦虑抑郁症的症状：
1、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。焦虑型抑郁症的症状表现也可出现焦虑、易激动、紧张不安。消极悲观，内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
2、丧失兴趣是焦虑型抑郁症的症状表现之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。昼夜变化，病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。睡眠障碍，典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。自我评价过低，焦虑型抑郁症的症状表现有哪些?病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
4、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
清楚的了解了这些介绍之后，我们认识了焦虑抑郁症的治疗措施是什么了，此病让患者出现了十分严重的心理障碍，会波及到患者的生活，大家必须要将上面的治疗方法认识清楚，注意做好焦虑抑郁症的预防，要注意多多休息。
（责任编辑：jbwq）
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