治疗口臭的常见方法都有哪几种

生活中有很多的人都会出现口臭的情况，出现这样的情况之后，会影响到大家的身体健康，而且，还会影响到其他的人，影响到患者的交际，生活方式，因此，大家需要注意口臭的一些治疗方法，那么治疗口臭的常见方法都有哪几种？

口臭有哪些好的治疗方法

1、降肝火

如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

2、手动助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

3、避免大鱼大肉

刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

4、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

5、睡前含点茉莉花茶

除了以上几种方法，还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。

平时大家应该养成好的生活习惯，要注意口腔的护理方法，而且要注意勤刷牙定期的进行口腔检查，及时的进行治疗疾病，而且要注意多休息，合理的进行保健，可以吃一些口香糖，有效地维持正常生活，不要吃一些刺激性的食物。

（责任编辑：jbwq）