当跟他人谈话，看到别人忍不住用手捂住鼻子时，是否曾觉得尴尬?自己会否也想呵口气闻闻是否有异味?口臭给人们之间的交往带来很大的不便。改除不良习惯，多喝点水吧，下面推荐几款去口气的茶饮，以茶代水，一举两得。
一、改除不良习惯
1、戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。
2、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。
3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
二、除臭五茶饮
1、菊花茶
做法：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
2、绿茶
绿茶中的多酚类物质可以暂时减少口腔中的硫化物，喝绿茶可以消除口臭。
做法：每天取适量绿茶叶泡茶喝。
3、橄榄明矾水
做法：10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
4、鲜芦根泡水
芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。
做法：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服
5、山楂茶
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
做法：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
如果连续多次或长期都能自己检查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，就要到医院进行专业检查了。口臭与口腔健康、全身健康都有着密切的关系，甚至还可能是某些疾病的前兆，所以一定要及时就医，以免耽误病情，并不是漱漱口、刷刷牙就没事了。
（责任编辑：jbwq）
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