海带日常食用的话有补钙和补碘的作用，但其实，海带还有祛除口臭的作用，能有效的清洁口气。下面简单介绍下。
有研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
食用海带只是生活中的一种，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素（纤维素食品）食物也有利于清洁口腔。还可以适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之，茴香作汤饮或生嚼，橘饼常嚼食，用苏子煮水漱口，乌梅脯含化等，均有除口臭的作用。
温馨提示：海带能有效的祛除口臭，因此，日常生活中可以使用。如果您还有其他问题的话，可以在社区提问，我们有数万名优秀的医生会员将为您解答。
（责任编辑：jbwq）
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