咽炎该如何进行有效的预防呢?

近年来，咽炎疾病成为危及人类很大的疾病。对于咽炎疾病早治疗是关键，咽炎疾病对人体的危害很大。做好咽炎疾病的预防工作，咽炎疾病患者一旦感染后果很严重。咽炎该如何进行有效的预防呢?

1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

2.增强体质锻练;

3.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

4.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

5.充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

6.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

7.多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;

8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

9.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

温馨提示：从现在起，我们一定要做一个懂得生活，会生活的人，一定要对自己的健康负责，不要让微小的疾病累垮了我们的家庭，下面一定要做好预防疾病的措施!

（责任编辑：jbwq）