肾结石患者生活注意

肾结石患者生活注意，就是要求肾结石患者养成良好的生活习惯，正确饮食，在专业医生的辅导下正确饮食，选择自身可以食用的食物，更好的预防和治疗肾结石。

1.大量饮水对所有成分尿石都有防治作用,多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。如能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。

2.合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

3.少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

4.少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

5.多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

6.睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

希望通过我们上面的介绍，让您更好的预防肾结石的发生，发现症状及时选择正规的肾病医院进行治疗，良好的生活方式，让我们的生活和工作更幸福美好。

（责任编辑：jbwq）