更年期女性肾虚食疗偏方!

更年期女性肾虚食疗偏方!是药三分毒，更年期女性肾虚不要轻易用药，要以食疗为主。中医普遍认为，女人肾虚是导致更年期的最主要因素。然而，肾虚有很多种不同的情况，如肾阳亏虚、肾阴亏虚、肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴阳两虚等等，根据不同的情况，选择治疗的方式也是不同，只有这样才能让您的身体更健康。

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期，其表现情绪不稳定，急躁易怒，有时抑郁淡漠，猜疑多虑等。同时伴有植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。

食疗方法，希望通过我们的介绍，让您更好了解：

1.女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

2.女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。

3.吃高丽参是否可以缓解女性更年期的症状?

从中医的角度来说，高丽参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸”，对于肾阳虚有一定作用，更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

需要注意的是，高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法，传统上，服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。

更年期女性肾虚食疗偏方!以上是我们的介绍，相信您有了一定的了解，选择适合自身的正确方法，让您更好的摆脱肾虚困扰，拥有健康生活，让您生活更幸福。

（责任编辑：jbwq）