脂肪肝的饮食保健法有哪些

肝脏是我们人体的重要器官，肝脏的健康直接关系到我们身体的健康，因此保护肝脏的健康是我们所必需的，脂肪肝是肝病的一种，脂肪肝的饮食保健有哪些呢?让我们大家一起来了解一下吧，希望可以为大家带来帮助：

1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。

2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。

3.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。

4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。

5.兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。

以上是我们介绍的脂肪肝的饮食保健，患者们了解了脂肪肝的饮食保健有哪些了吗?希望每个脂肪肝患者都能照着上面的饮食保健方法来试一下，让自己的身体健健康康的,远离疾病的困扰。

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