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如何有效的预防肥胖症呢

2016-03-28 寻医问药 A +

孩子如果患有肥胖症,对于以后的正常生活影响是很大的,不仅仅是身体健康受到威胁,心理上也自卑,因此日常生活中家长帮助孩子做好肥胖症的预防措施就显得十分的有必要,那么如何才能科学、健康的做好小儿肥胖的预防呢?

预防小儿肥胖症的方法:

第一,家长以及亲友们,都要认识到小儿肥胖病是种疾病,必须进行治疗,不治疗会给小儿带来许多害处。

第二,肥胖病儿的父母、祖父母和亲友们,甚至邻居、学校的老师和幼儿园的保教人员等,都对治疗小儿肥胖病有统一的看法,一致的言行。尤其在对肥胖病儿采取饮食治疗时,看法相同,行动一致,共同协助病儿渡过减肥难关。

第三,家长要做好病儿的思想工作,使病儿能配合治疗,能自觉地控制饮食。

患上肥胖症的原因有哪几种呢?

1.营养过度

营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当,如每次婴儿哭时,就立即喂奶,久之养成习惯,以后每遇挫折,就想找东西吃,易致婴儿肥胖,或太早喂婴儿高热量的固体食物,使体重增加太快,形成肥胖症。妊娠后期过度营养,成为生后肥胖的诱因。

2.心理因素

心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等,可诱发胆小、恐惧、孤独等,而造成不合群,少活动或以进食为自娱,导致肥胖症。

3.缺乏活动

儿童一旦肥胖形成,由于行动不便,更不愿意活动,以致体重日增,形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等,导致活动过少,消耗热量减少,发生肥胖症。

4.遗传因素

肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖,子代70%~80%出现肥胖;双亲之一肥胖,子代40%~50%出现肥胖;双亲均无肥胖,子代仅1%出现肥胖。单卵孪生者同病率亦极高。

5.中枢调节因素

正常人体存在中枢能量平衡调节功能,控制体重相对稳定。本病患者调节功能失平衡,而致机体摄入过多,超过需求,引起肥胖。

现在的孩子都是家长手中的宝,所有的家长都希望自己的孩子健健康康的,可是对于一些肥胖症的孩子,希望家长做好各种工作,以上介绍了一下预防小儿肥胖症的各种措施,希望可以帮助家长做好孩子的预防措施,让孩子不受肥胖的影响。

(责任编辑:jbwq)

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