年龄大的人就会比较容易患上病,在年龄大的人患上病的时候病人要及时的注意防治的工作,特别是痛风出现我们的老人要及时的注意了,病人要积极的注意合适的预防办法,那么,痛风病人的预防要做到哪几点?下面和专家解答一下。
1.预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主,控制肉类,少吃脂肪及动物内脏,少喝火锅汤和肉汤,少饮酒,尤其是啤酒,少吃豆制品。另外,还要多喝水。
2.其次,要适度运动,少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗,使尿量减少,影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入,不要乱用药物减肥。
要想很好的预防痛风的发生,那么就要做到以上介绍的这两点。在生活中除了要严格做到良好的饮食习惯外,还要注意保暖,特别是身体关节处的保暖。在季节更替的时候,最好适当增减衣物,不要让关节过于寒冷,以免造成痛风。
(责任编辑:jbwq)
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