痛风病的出现患者要对这种病注意一下正确的控制方法，积极控制痛风病给患者身体带来的影响，痛风病患者需要认真的注意这种严重疾病带来的一些严重后果，那么，怎么样有效的控制痛风尿酸高?下面让专家来给我们解答一下。
1、每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
2、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
3、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4、每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
5、酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响!
温馨提醒：怎么样有效的控制痛风尿酸高?通过上面的介绍，大家是不是了解了相关问题呢，痛风病患者要积极的控制这种病，祝您早日康复。
痛风病的出现患者要对这种病注意一下正确的控制方法，积极控制痛风病给患者身体带来的影响，痛风病患者需要认真的注意这种严重疾病带来的一些严重后果，那么，怎么样有效的控制痛风尿酸高?下面让专家来给我们解答一下。
1、每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
2、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
3、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4、每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
5、酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响!
温馨提醒：怎么样有效的控制痛风尿酸高?通过上面的介绍，大家是不是了解了相关问题呢，痛风病患者要积极的控制这种病，祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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