近年来,痛风的发病率不断上升,给患者的生活与身体带来巨大的威胁。饮食不当是痛风高发的主要因素之一。患者要积极接受治疗,还要调整好自己的饮食。我们来看看预防痛风的方法有哪些。
要有效预防痛风疾病的发生要注意以下几点:
1、适度的运动,如打太极拳,慢跑,游泳等。
2、每半年到一年的体检监测也是非常有必要的,当血脂异常,血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。这是预防痛风的方法。
3、饮食方面也要注意少吃豆制品,酒,动物内脏,海鲜,具体主要是一些高嘌呤食物如:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及蔬菜中的芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等预防痛风的方法。
温馨提示:预防痛风的方法各种各样,调整心态、养成良好的饮食习惯、进行适当的体育锻炼,一旦发现自己有痛风,就要积极配合治疗。
(责任编辑:jbwq)
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