老年人是痛风的多发人群，这种疾病在生活中是很常见的疾病，这种疾病的出现会给人们的行为带来诸多不便，对痛风的预防我们可以从日常生活入手，那么，避免肥胖可以预防痛风吗?
避免肥胖预防痛风
肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。
痛风患者应注意避免过度的肥胖，保持正常的体重，避免多吃高脂肪的食物，避免痛风的反复发作。多喝水，促进尿酸的排出;禁酒，限制嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜等)的摄入，同时少吃盐。
预防痛风病的发生得适度的运动，如打太极拳，慢跑，游泳等。每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。
以上就是对避免肥胖可以预防痛风吗的专家解释，希望能够使您在一定的程度上引起重视。在此提醒：在日常生活中加强对痛风的预防，彻底远离痛风。
（责任编辑：jbwq）
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