给自己精神减减压 痛风才会不复发

给自己精神减减压痛风才会不复发！生活水平的富足，人们再营养健康方面忽视了很多，也让一些疾病趁机而入。痛风患者急剧的增多，并有年轻化的趋势。痛风是由于吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，导致尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。痛风本来不应该年轻人多，因为年轻人生理功能活跃，体内尿酸分解酶充足，但如果长期工作压力大、疲劳，再频繁举杯，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。此外，美国和加拿大的研ahref=http://hxnk.xywy.com/ks/target=_blank>咳嗽狈⑾郑肫骄吭乱萌硪喜坏罐的男性相比，平均每天饮用2到3罐软饮料的男性患痛风几率高出85%。

专家介绍，痛风的典型症状表现为大脚趾关节突然疼痛，主要累及足弓、踝、腕等小关节。原因是关节部位血液循环差，尿酸易在关节周围结晶沉积。此病会反复发作，导致关节永久性损害，出现关节畸形。

不良饮食习惯是痛风发作的重要因素。但新的研究显示精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为痛风复发的主要原因。造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等。原因主要是与痛风复发密切相关的尿酸的产生，80%是内源性的。过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使内源性尿酸急剧升高，导致痛风的复发。

温馨提示：通过本文介绍我们知道生活中要学会给自己的精神减压，更重要的是注意饮食的控制，这样才能让痛风远离我们的生活，远离我的身体。找回属于我们的健康！

（责任编辑：jbwq）