预防痛风的一级措施是什么?痛风症有相当一部分是可以通过人群或个人痛风的预防得到解决的，这就需要清楚的了解痛风的预防方法。
痛风的一级预防是针对易发痛风的危险因素进行预防，痛风的预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。
节假日期间，做好痛风的预防需要注意不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。远离吸烟、酗酒等不良嗜好。注意劳逸结合，长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。
合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动等都是痛风的预防措施。
定期体格检查。体格检查对痛风的预防非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖者，应每1—2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。
（责任编辑：jbwq）
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