日常生活当中，女性应该注意乳腺增生的出现，为了避免这种疾病，平时应该保持好的心态，而且要注意调理方法，有效进行护理，日常生活当中要做到饮食合理，而且不要过度的使用雌性激素，那么远离乳腺增生需要注意哪些事项？
远离乳腺增生的主要措施有：
1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，之可诱发乳腺增生。
4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
5、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。
远离乳腺增生的主要措施有：
(一)避免使用含有雌激素的面霜和药物。长期使用含有雌激素的面霜，会诱发乳腺增生。
(二)保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
(三)积极防治妇科疾病，是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
(四)妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的,相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
(五)保持夫妻生活和睦、生活规律能够消除不利于乳腺健康的因素。
温馨提示，平时生活当中需要注意这种疾病的出现，而且要注意生活的调理方法，合理的进行护理，同时，要注意一些保健事项，有效进行饮食，避免不良的情绪刺激，而且，要注意哺乳期的一些事情，避免造成细菌感染。
（责任编辑：jbwq）
