随着社会的不断发展，越来越多的女性不仅仅只是局限于家庭，也进入了工作中，这就导致女性因为压力过大，使得患上乳腺增生的患者越来越多，为了对这种情况进行控制，下面我们就来了解一下乳腺增生患者的日常保养。
乳腺增生患者的保养方法：
一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
二.食方面：饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。
三.心理治疗也非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
四.强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，这也是治疗乳腺增生比较关键的一项。
五.及时检查。极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
治疗乳腺增生的中成药有哪些?下面就具体介绍一下。
1、小金丸
主要成分：麝香、木鳖子(去壳去油)、草乌(制)、乳香(制)、没药(制)、五灵脂(醋制)、当归(酒炒)、地龙。
功能及适应证：结消肿，化淤止痛。适应于治疗阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛;多发性脓肿;瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。
用法用量：口服，每次1。2克~3克，每日2次，小儿酌减。孕妇忌服。
2、乳癖消片
主要成分：鹿角、蒲公英、昆布、鸡血藤、三七、海藻、玄参、红花等。
功能及适应证：软坚散结，活血消痈，清热解毒。适应于治疗乳癖结块，乳痈初起。常用于治疗乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。用法用量：口服，每次5~6片，每日3次。乳妇忌服。
3、逍遥颗粒
主要成分：柴胡、当归、白术、白芍、茯苓等。
功能及适应证：疏肝健脾、养血调经。治疗乳房作胀、乳腺小叶增生或囊性增生等症。主要表现为两胁作痛、头晕目眩、神疲食少、乳房胀痛，尤以月经前期为甚，经后则减轻或消失。舌淡苔薄，脉弦而虚。
用法用量：一次1袋(15克)开水冲服，一日两次。忌辛辣、生冷食物，孕妇忌服。
4、乳康片
主要成分：黄芪、丹参、乳香、没药、浙贝、鸡内金、三棱、瓜蒌等。
功能及适应症：疏肝解郁、理气止痛、活血破瘀、软坚散结、补气健脾。主治乳腺增生病。主要症状为乳房肿块，经来疼痛加重，伴眩晕、胸闷、心烦易怒，甚至失眠、健忘、纳差、月经紊乱等。
用法用量：每次口服2-3片，每日3次，饭后服，20天为一疗程。孕妇慎用。
对于患有乳腺增生的患者，在日常生活中一定要调节好日常的饮食，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，此外还要保持积极的心态，经常锻炼，定期检查，便且还要根据你进行用药，这样才能辅助治疗效果，加快自己的康复速度。
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