作为女性要学会爱护自己，爱护自己的身体，因此做一些疾病的预防工作是必不可少的。乳腺小叶增生是妇女最常见的乳房疾病，属于乳腺增生症中的一种。大多数乳腺小叶增生是安全的，只有少部分可能有发展成乳腺癌的危险。那么乳腺小叶增生如何预防呢?下面我们听听专家的建议。
乳腺小叶增生如何预防?
1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查;
2、50岁以上的女性应一年一次;
3、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
4、35岁以上的女性应该1--2年做一次;
5、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率;
6、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;
7、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;
（责任编辑：jbwq）
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