如何预防乳腺小叶增生的发生?乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，他是乳房疾病中的常见病，对女性朋友的身心都造成危害。
那么如何预防乳腺小叶增生的发生呢?下面就由我们专家为您详细介绍。
乳腺小叶增生的预防1、减少高能量的补品及食品;
乳腺小叶增生的预防2、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率;
乳腺小叶增生的预防3、避免激素药物和美容产品的使用;
乳腺小叶增生的预防4、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;
乳腺小叶增生的预防5、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;
乳腺小叶增生的预防6、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
乳腺小叶增生的预防7、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高;
乳腺小叶增生的预防8、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生
乳腺小叶增生的防治工作必须要做好，因为乳腺小叶增生引发的疾病有很多，还可能导致癌变，所以女性朋友一定要非常注意。
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