关于乳腺增生的预防一般都是通过自我诊断和健康的生活与锻炼来预防的，那么要是在进行治疗之前进行预防的话，应该注意哪些情况呢?应该怎么做呢?下面是专家的解答，希望对您有所帮助。
乳腺增生预防的主要秘诀：
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复!
2、多运动，防止肥胖提高免疫力，有助于乳腺增生的预防;
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然，也是很重要的乳腺增生的预防。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇
7、乳腺增生的预防还可以通过自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
乳腺增生的防治工作必须要做好，因为乳腺增生引发的疾病有很多，还可能导致癌变，所以女性朋友一定要非常注意。希望您在治疗之前多加注意以上的这些方面，不但会帮助您治疗，还能更好的进行预防病情的加重。
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