近年来，社会生活压力越来越大，患有恐惧症的人越来越多了，这给患者带来了严重的精神危害。婚前恐惧症就是其中的一种。那么，如何避免婚姻恐惧症呢?
一、支持男女平等：
我们在生活中应尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。每个人都可称为家庭主妇，都可做家庭的事物。
二、适应新生活的准备：
婚前你还是个自在的孩子，但是婚后你就会成为别人的丈夫或者妻子，这是你应该要适应婚后各方面的变化。不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。
三、不要过于期望：
人们要摆脱对婚姻生活的幻想，对此不要存在太高的期望，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。
四、包办婚姻：
包办婚姻也可能造成婚前恐惧症的产生，在这个时候，男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。
有些人为走进婚姻就存在一种压力，对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。这就是患了婚前恐惧症。
很多人不了解婚前恐惧症，这类精神疾病经常被人们所忽视，然而他却真正的存在在我们生活当中，影响着我们的日常生活，学会预防这类疾病十分重要。
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