“三年之痛”“七年止痒”的出现无可厚非，试想每天都跟同个人用同个动作同一时间过性生活，久而久之就会产生厌倦感，因此要更好地了解彼此才是时间沉淀的产物。
专家告诉大家，男女之间的欲望要求和表现有很大的差距，特别是时差更难一致。如何让性生活更加和谐呢?最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线，这样，人们就能更合理地安排自已的工作和生活。夫妻双方可以找个休闲的日子，探索属于自己合适的时间，不仅可以给生活带来乐趣，也能让感情更加融洽哦。
7：00——欲望双高
男性：性激素具有较高水平，可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。
女性：这个时段同样也是一个有望享受到高质量性爱的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的要求增高。
研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮，但可惜的是，早晨紧张的时间往往让澎湃的激情无暇表达。
9：00——欲望下降
男性：性激素水平下降为正常的50%。
女性：性激素水平下降65%。
10：00——欲望低谷
男性：欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。
女性：欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。
11：00——男高女低
男性：性激素水平重新升高，对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。
女性：性欲还未被激活，这段时间她们大多不会对性感兴趣，办公室里的种种烦恼占据了大脑90%以上的空间。
12：00——男高女长
男性：进入一天中的另外一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。
女性：从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。
14：00~16：00——男女双高
男性：这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。
这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。
女性：这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵。医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。
其实一天中人们最具激情的时候是16点左右，但很少人能在这时候享受性爱生活，多数人还在为自己的工作忙活着，因此建议情侣们可以在周末或者闲暇时间好好利用这个时间点重拾你们的热情。
（责任编辑：jbwq）
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