糖友患者如何做好排毒保健工作

很多的人也都知道是很多的人都很害怕的一种严重的疾病，糖尿病患者是要注意好的保健的方法，注意一些正确方法才能够远离糖尿病的出现，糖尿病患者是要注意好的保健的，那么，糖友患者如何做好排毒保健工作?下面让专家来给我们解答一下。

绿豆

绿豆属于比较天然的排毒食品，这是为什么呢?绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

大蒜

大蒜虽然味道不是很好，但是它对人体有很大的帮助。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。

葡萄

葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。

山药

山药是比较滋补的食品，可以增强肾功能，有效预防糖尿病肾病。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

黄瓜

黄瓜是比较好的美容食品，它还可以促进人体代谢，有效排除体内毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

樱桃

樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

白萝卜

白萝卜也是比较好的滋养食品，让我们来了解下它的功效吧。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

百合

百合不仅可以美容滋补，而且还可以有效排除体内毒素。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

温馨提示：上面就是专家对糖尿病保健的解答，望糖尿病患者要及时的注意好的保健的方法，积极的处理糖尿病的出现，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）