在很多的人心里老年人是很容易患上这样那样的疾病的，其实这种想法是不好的，患上病的不止是老年人，患上糖尿病的人年轻人也有很多，不可小看这种病，这种病治不好回变得严重，那么，防治糖尿病基础教育有哪些呢?下面让专家来解答一下。
1、饮食教育
血糖控制虽与药物治疗有一定的关系，但饮食调控是糖尿病的基础治疗方法，是控制血糖和防止低血糖、改善脂代谢紊乱和高血压，减少症状的主要途径糖尿病强调早期、长期、综合治疗，治疗措施个体化，其目标是在患者足够而且均衡的营养基础上，使血糖达到或接近正常水平，纠正代谢紊乱，尽可能减少胰岛的负担，消除糖尿病的症状，避免或延缓并发症的发生，维持良好的健康和活动能力，与正常人一样享受高质量的生活，通过饮食结构调整加强治疗效果，减轻患者对药物的依赖性。
患者入院后，向患者及家属介绍饮食治疗的目的、意义及具体措施，并督促落实，严格和长期执行;根据患者的身高、体重指数、营养水平劳动强度制订一日饮食配餐表，患者可根据表里的配餐食物、餐次分配、营养接近食物交换份等三方面进行饮食调配。讲解饮食方案仅是估算，在治疗过程中应随时与患者沟通，了解饮食情况，并按实际效果做必要的调整;生活饮食应规，戒烟和禁酒。
2、运动教育
适当运动有助于恢复心理平衡，消除焦虑，振作精神，增强信心，提高工作效率和生活质量，增强体质，提高胰岛素的敏感性，改善脂代谢，调节体重，防止并发症的发生。
运动项目可选择散步慢跑打太极拳、体操、骑车、登山等，应循序渐进，持之以恒;运动时间宜选择在餐后1h，不能空腹运动，一般情况下，以运动时脉率=170-年龄作为运动量的适宜尺度。
为确保运动的安全，嘱患者注意做好热身运动，不要突然停止运动，要随时测量脉率，一般每天运动时间为30min~60min，但也应灵活掌握，以微出汗、不疲劳为原则，并随身携带糖尿病卡、糖果或饼干，如出现面色苍白、心悸、头晕等低血糖症状时，应立即服用，如症状不缓解应及时救护。
3、心理教育
由于糖尿病是一种慢性、终身性疾病，病程长，患者易产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁等心理，这些负性心理会削弱机体的免疫功能，使抵抗力下降，不利于血糖控制，严重影响治疗效果。如果能客观地向患者及家属介绍糖尿病的病因、发展过程及预后等知识，讲解此病虽无法治愈，但可防可治，并进行心理疏导，嘱其放松心情，纠正错误认知及不良的行为方式，并介绍类似病例治疗后的生活状况，充分调动患者的主观能动性，同时鼓励家属参与，完全可以增强患者战胜疾病的信心。
温馨提醒：以上上就是专家对糖尿病知识的简单介绍，相信您也有了自己的见解，望患者在发现病情时能及时去正规医院接受治疗，不要延误病情，祝您早日康复。
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