随着经济的不断发展,人民生活水平的不断提高。随之而来的也是社会压力的不断加大,有时让人喘不过起来。也让很多人失眠睡不着觉。这也就导致糖尿病人数的不断上升。
失眠也会引发糖尿病吗?专家介绍许多研究都已证实,每晚睡眠时间不足6小时的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7~8小时的人高。
如果连续3天没睡好觉,不但会让人觉得疲惫不堪、头昏脑涨,更重要的是,体内负责血糖调节的胰岛素,降低血糖的效率也下降了25%。
也就是说,在睡眠不好或睡眠太少的时候,人体对糖分的吸收会受影响,这是导致糖尿病的重要因素。
如果失眠症状超过一个月以上,就属于慢性失眠。所以,当你长夜漫漫无心睡眠的时候,别忘了糖尿病的红灯已经亮起。
专家提醒:睡眠在我们的生活中是很重要的,睡眠不足会引发很多疾病的产生。当然糖尿病也是其中一种,所以建议大家一定要调整好自己的心情,保证充足的睡眠。才能有效的预防糖尿病。
(责任编辑:jbwq)
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