日常预防男性不育的好方法主要有哪些?我们都知道引发男性不育这种疾病出现的因素是多样复杂的，很多患上男性不育疾病的患者都是由于不注意生活中的细节导致的，这种疾病对于患者的健康危害很大，而且容易破坏家庭的和谐，甚至可以让一个家庭支离破碎。接下来为大家介绍一下生活中怎么预防男性不育的发生。
日常预防男性不育的好方法主要有以下几方面供大家详细参考：
【预防方法1】不要穿紧身牛仔裤：穿紧身牛仔裤的男性很容易导致不育的发生。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
【预防方法2】不要久骑赛车：研究表明久骑车的话也容易导致男性不育的。北京曙光医院专家介绍：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
【预防方法3】洗澡温度不要过高：专家研究指出，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
【预防方法4】饮食注意不要缺锌少硒：男性生活饮食要注意一些微量元素的补充。不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
【预防方法5】提倡卫生的性生活：人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。专家说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃吃，草草
【温馨介绍】希望通过我们上面关于“日常预防男性不育的好方法主要有哪些”这个问题的简单介绍，广大读者朋友可以对其有更深刻的了解，生活里一定要随时注意对这种疾病的预防，不能因为我们的疏忽大意导致这种疾病的发生。最后祝大家身体健康。
（责任编辑：jbwq）
