哪些人是糖尿病的高发人群呢

哪些人是糖尿病的高发人群呢?现在患糖尿病的患者越来越多，只有知道了糖尿病的发病原因才能有效的治疗，每天都在担心自己是不是糖尿病的高发人群。下面告诉大家，哪些人是糖尿病的高发人群。

哪些人是糖尿病的高发人群呢?

1、中老年人，中老年人身体机能在慢慢的老化，越来越多的老年人患糖尿病，容易患糖尿病。

2、工作生活压力大的年轻人也是糖尿病的高发人群，年轻人工作压力大，饮食不规律，饮食多以高热量的洋快餐为主，容易导致体内血糖升高。

3、妊娠期的妇女，这个时段的妇女患糖尿病，称之为妊娠糖尿病。

如何预防糖尿病?

1、多学点儿：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

2、少吃点儿：就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。

3、勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生。

4、放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。

总之，冬季也是糖尿病高发的季节，在这个季节糖尿病高发人群要注意预防糖尿病。

（责任编辑：jbwq）