腿静脉曲张吃什么好

对于静脉曲张这种疾病我们应该不陌生吧，而且静脉曲张疾病一般发病部位多在腿部，而且腿部静脉曲张这种疾病在饮食上也是需要我们非常注意的，那么腿静脉曲张吃什么好呢?下面我们就一起来了解一下这个问题吧。

众多的临床表现证明，静脉曲张这普发性很高的血管疾病，不仅跟我们平时的预防有关，更与我们对营养的摄入有很大的关系。

血液浓度高，对动脉血液的流通与静脉血液的回流产生一定性影响。平时的饮食习惯，与对食物的选择，还有口味的选择，直接影响血液浓度。重度高度的酸、甜、苦、辣，重油，过量盐分，高热量，这类食品对人的血压影响很大，同时也增加血液的浓稠度。血液浓度高，血液中的氧分子量很低，流动速度也低，回流困难，心房的收缩压力也逐渐增大。胸闷，气短促，心慌，心脏跳动性隐疼痛。长期下去，心脏病易发，静脉血管易积凝淀块，重者静脉堵塞，硬化，甚至坏死。

日常应该多食用多水份的新鲜蔬果，补充足量的水份同时，也稀释血液，增加回流速度，补充汗份。

正当炎夏，人体水份大量流失，血液回流速度缓慢下来，心脏的搏动频率大，但幅度却小。适量摄入水份与氧气量，心脏搏力才正常。如果我们隐隐感觉到身体静脉血管有压疼，酸胀现象，说明我们的静脉血液积压，难以回流。这时我们适量地食用清淡类汤汁，或是一些新鲜的蔬果，再适当把身体放平下来，就会感觉舒适了许多。

建议食用洁净的新鲜生鲜蔬果。生吃法不仅补充高维生素营养，而且无高热量。夏季蔬果品种很多，适当地多种类地进行平衡食用。有些蔬果糖份高，热量高，容易导致血浓，或是上火，建议少食或不食。

水份也不能短时大量地摄入。在极度口渴之时、高量运动之后，不能短时间大量地饮用饮料。这会容易导致水中毒。症状一般为：虚脱，晕眩，视力快速模糊，听力下降、耳鸣。严重的会休克，甚至危及生命。请朋友们切记。

喜欢吃酸甜苦辣的朋友们，夏天最好少食或是不食油炸类食物，或是麻辣烫，特别是火锅。夏天我们的血液浓度本就高。再摄入这类高热量的食物，心脏负荷加重，血管疾病也随之严重。

稍胖些的朋友，可多食用一些无糖少盐的食物。拒绝油炸食品、高脂肪食品。肯德基，麦当劳，夏天咱应当少进，或干脆不进的好。

开车的朋友，特别是长时间驾驶的跑远途的朋友，矿泉水并不能解决你们对水份的需求量。强烈建议每天食用鲜牛乳，或是新鲜水果类。

高温烈日下工作的工人或是农民朋友们，身体水份的流失最快，量也是最大。建议多喝些清淡的蔬菜汤，以补足量的水份与盐份。

油炸类食品容易含高量铅，对身体危害很大。建议我们少食。烧烤类，容易产生致癌物质，建议不食用。热食与冷食同时摄入，容易伤肝脏，是饮食一忌。

喜欢健身与美体的朋友们，早晚建议是新鲜柴鸡蛋清冲入鲜牛乳中同饮，平时不食或是少食油盐份。

看完上面的文章我们应该知道腿静脉曲张在发病以后吃什么比较好了吧，因为静脉曲张的发病跟饮食也有很大的关系，所以腿部静脉曲张的患者最好是能够养成一个良好的饮食习惯，这样对疾病的恢复也是会有很大帮助的。

（责任编辑：jbwq）