牛皮癣病人经常出现失眠的情况，在晚上他们经常因为睡不着觉而痛苦着，那么我们要怎样做才可以防止呢?所以只有我们及时的找出解决失眠的方法，对病人们是很有帮助的，那么健康饮食能解决牛皮癣睡眠不好吗?
1、大枣：在我们的生活中，一般得上这个疾病的人们有很多，但是只要我们注意，相信一定会得到帮助的，对于蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等是大枣中的做药成分，但这些成分都是有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，能缩短入睡时间。
2、甘蔗：中医常把甘蔗作为清凉生津剂，用于治疗牛皮癣患者的高烧烦渴、口干舌燥、大便燥结等症。
3、奇异果：睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。
以上我们就健康饮食能解决牛皮癣睡眠不好吗已经清楚的知道了，希望上面提到的几种可以有效的帮助到大家，相信一定会改善失眠的特征，这样就可以改善病人们的痛苦，祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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