牛皮癣患者的护肤技巧，牛皮癣患者必须保持牛皮癣发病部位周围皮肤清洁，以防感染。以下介绍一些皮肤护理方法，可清洁患部皮肤，减轻瘙痒等症状。
1、泡澡。淋浴、游泳、在浴缸里泡澡和进行湿敷，都可以为异常干燥的皮肤补充水分，帮助软化和去除厚厚的牛皮癣鳞屑，而不会损伤皮肤。厚厚的鳞屑会阻挡药物和紫外线，因此，应该轻轻地去除尽可能多的鳞屑。定期泡澡还可减轻瘙痒和患处发红症状。但注意要使用温水而不能使用热水(热水会加剧瘙痒)。尽管浸泡可帮助清除斑块鳞屑，但请注意，经常润湿晾干也会清除皮肤上的油脂，这是防止水分流失的天然保护。因此，为了享受泡澡益处的同时又不使皮肤过于干燥，在泡澡、冲洗或者皮肤湿润后，应立即(三分钟内)用粘稠的润肤剂进行保湿。
2、保湿。干燥的皮肤容易龟裂、出血和感染，因此必须防止皮肤干燥。保湿不仅可防止皮肤干燥，还可减轻炎症，保持身体灵活(干燥斑块会使部分身体难以移动)，避免牛皮癣加重，淡化斑块鳞屑。最稠或最油的保湿液对于皮肤锁水效果最佳。较厚的保湿液(比如优色林、Aquaphor和露得清深层滋润配方护手霜)也都非常有效。但低价替代品(如食用油、猪油或凡士林)也可提供同样有效的保护。
3、使用芦荟。很久以前，人们就知道芦荟中提取的凝胶具有润肤作用，并有助于治愈皮肤上微小的伤口和灼伤。20世纪90年代的研究拓宽了这种植物的功效，表明该植物还可去除牛皮癣斑。如果您想尝试一下芦荟油，可以去购买一株，切开叶片，将渗出的凝胶涂在斑块上。如果斑块面积较大，或者需要随身携带药膏，可以在许多药店和保健食品店购买一瓶纯芦荟凝胶。
4、尝试非处方类可的松。含有1%可的松(Cortaid是常用的可的松品牌)的非处方类局部治疗药物也可缓解牛皮癣引起的瘙痒和皮肤刺激症状，尤其适用于皮肤褶皱或面部斑块。但在用药前必须征得医生同意，并且遵循药物包装说明，谨慎使用。局部使用过量的类固醇药物(如可的松)会导致皮肤变薄、容易擦伤。
5、加湿。干燥的室内空气会令皮肤干燥，对牛皮癣患者来说这可不是一件好事。使用室内加湿器增加湿度。
让焦油发挥功效。含焦油的洗发水、护肤霜和浴液可以松解牛皮癣鳞屑。含焦油的浴油对于遍布全身的牛皮癣尤其有效。这些非处方(OTC)产品多年来一直成功的用于牛皮癣治疗。
6、尝试用醋浸泡。像芦荟一样，苹果醋用来缓解轻微灼伤和其他皮肤炎症的历史也很悠久，它还是一种消毒剂。据牛皮癣基金会介绍，一些患者利用苹果醋治疗牛皮癣取得了成功。液体苹果醋可以作为治疗患病手指甲和脚趾甲的良好浸液(只需在碗或杯子中倒一些苹果醋，然后将指甲浸泡几分钟即可)，而且用棉球蘸一些苹果醋、涂在斑块上也有显着效果。这种方法值得一试哦。
7、使用水杨酸。您还可以通过“水杨酸软膏”(一种水杨酸制剂)去除鳞屑。含有水杨酸的洗发水、护肤霜、凝胶及其他牛皮癣局部治疗药物都是非处方药。
8、谨慎用药。某些药物，如抗疟药、β受体阻滞剂(如心得安)和锂等，会导致部分牛皮癣患者病情加重。您要确保所有参与为您治疗的医生都了解您的皮肤症状，如果当前使用的某些药物加重了牛皮癣的病情，请与医生商议是否减少剂量或换用其他药物。
牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，是一种易诊断难治疗的疾病。希望牛皮癣患者一定要重视它，做好预防保健。
（责任编辑：jbwq）
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