每个家庭都希望有个健健康康的宝宝，不孕不育对于每一个家庭来说都是一件不愿意面对的事情，这种疾病给家庭带来了很大的伤害，所以我们要做好不孕症的护理工作。
一、保持良好心态
大量资料表明，精神因素、心理压力所致的女性不孕症临床上占很大的比例。一个人身体健康，并不等于真正的健康，还应包括心理健康，即人们所说的身心健康。不孕不育的夫妇，常担心顾虑怀不上孕，受精神包袱压抑，茶饭不香，夜不能寐，精神不振，过度焦虑、紧张、抑郁、恐惧等不良的信息，均可通过神经内分泌系统的改变而影响卵巢的功能，可造成排卵障碍而不孕。
二、饮食护理
1、肾阳虚所致的虚寒、宫冷不孕，可用温补之品：附子煲狗肉、当归羊肉汤、鹿茸炖公鸡、核桃煲猪腰、鸡子糯米酒、黄芪牛肉汤等等，可起到温肾壮阳暖宫的效果。忌食寒凉、生冷食物，如冷饮、香蕉、雪梨、凉粉等。
2、肾阴虚所致的肾精不足、冲任亏虚之不孕，可服用花椒瘦肉汤、虫草炖水鸭、燕窝鸡丝羹等。忌食温补燥热之品，如狗肉、羊肉。
3、气血虚之不孕可服食当归大枣鸡蛋茶、竹丝鸡糯米粥、熟地黄枸子瘦肉汤(放入少许陈皮或春砂仁)、排骨元肉汤、连藕红豆鲫鱼汤等。
4、脾虚夹湿之不孕可服食莲子鸡蛋茶、淮山鲫鱼汤(放入少许陈皮)、莲子糯米大枣粥、茯苓黄芪瘦肉汤，少食或忌食肥甘厚腻、寒凉、生冷之品。
5、肝郁不孕可服食百合鸡蛋茶、麦肉大枣糯米粥、牛奶炖鸡蛋、玫瑰焖豆腐、黄花鲫鱼汤等，少食温补、辛辣、煎炸之品。癥瘕之不孕可服食乌龟煲土茯苓汤、鳖甲炖山药汤、田七花旗参茶、昆布海藻瘦肉汤(伴有甲亢者不适)、海带绿豆汤等。
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