癫痫的护理锻炼

癫痫病患者到医院医生就会讲注意这注意那，不要过度劳累，不要做体育运动，不要受刺激，保持心情开心，不要做一些诱发癫痫的事，这导致癫痫病患者这也不敢做，那也不敢吃。就连最基本的锻炼都不敢了，所以很想要知道癫痫的护理锻炼。

癫痫科的专家表示，癫痫病患者是可以做一些简单的运动的，这样也是有利于癫痫病患者早日康复。在我们的日常生活中，是有很多癫痫病患者适合的运动，不少患者害怕癫痫病的发作，从而导致癫痫病患者不能运动的错误思想。

其实适合癫痫病患者的运动不但可以增强癫痫病患者的抵抗力，还可以对缓解病情的发作有很大的帮助。所以所癫痫病患者是可以做运动的，我们经常会听到说运动可以强健身体，增加抵抗力等有很大的帮助，然而癫痫病不比其他病，它应该算的上是比较特殊的病，所以对于我们癫痫病患者来说，运动有限也有限适量恰当。

适合癫痫病患者的运动有慢跑，散步，打太极等，但都要注意恰当适量，比如慢跑不要太快，还要保持匀速呼吸，如果身体发热，就立刻停下来，散步的时间应该是固定的，就比如吃完晚饭啊，或者工作之后，太极拳更好，以为没有剧烈的动作，都是以柔和的动作来完成的。

那些攻击性，冲撞性，对抗性强的活动还是最好不要，因为很可能会导致外伤，还会不小心引起癫痫的发作，况且剧烈的运动也不适合我们的癫痫病患者，会造成心跳加速，脑缺氧等症状，从而会引发癫痫病的发作。

【本文由西安大秦医院供稿】

（责任编辑：jbwq）