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糖尿病患者可以吃哪些水果

2016-04-05 寻医问药 A +

每一种水果中都含有糖分,但是对于糖尿病患者来说并不是就不能吃水果了,有的水果对糖尿病是有好处的。那么,糖尿病人吃什么水果对身体好呢?下面,我们就来简单的介绍一下糖尿病人吃什么水果好吧。

(1)吃水果的前提:在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔,餐后小于10毫摩尔)后,才能适当吃些水果。

(2)吃水果的时间:要选在两餐之间空腹时吃,如上午10点~10点半,下午4点左右,晚上9点~10点。

(3)吃水果的数量:数量不可过多,或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。

(4)吃水果的品种:应选择水分高、糖分低的水果,具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

以上就是读糖尿病人吃什么水果好的一些简单的介绍,要注意一些蜜饯类的水果干千万不可以吃,并且要注意每次食用的数量,不要因为某种水果对糖尿病有帮助降糖的作用就猛吃,吃多了肯定是对血糖不好的。

(责任编辑:jbwq)

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