早餐对糖尿病有什么好处呢

很多人早上都有不吃早饭的习惯这对身体的伤害是很大的，而且时间久了也会患上疾病，尤其是糖尿病这种病，糖尿病患者不吃早饭是很难控制血糖的，这对病人是没有好处的，那么，早餐对糖尿病有什么好处呢?下面让专家来解答一下。

早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人经常因为要赶着上学上班，没空吃早餐。不吃早餐对一般健康人来说，短期内可能不会产生多大影响，不过糖尿病人要空腹撑到中午就不妙了。隔了一整晚没有进食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。专家指出，病人如果等到出现这些低血糖症状，才赶紧找东西来填饱肚子，很可能会因为感到过度饥饿吃得过量，这导致身体承受血糖一下子过低，一下子过高的大幅度波动，进一步恶化糖尿病人胰岛素分泌失调的问题。

糖尿病人若长期没有控制好血糖水平，可能引起并发症，包括影响眼睛视觉，产生白内障，严重则可能造成心脏病、中风、截肢和肾衰竭等。

专家介绍，除了通过计算和控制碳水化合物的摄取量来避免吃得太多，糖尿病人也可以多吃低糖指数的食物来维持饱足感，以免太快感到饥饿。全麦面包营养丰富，搽上植物油或加上芝士，外加一小杯脱脂牛奶，营养就更均衡了。

以上是专家介绍的早餐对糖尿病有什么好处的一些相关介绍，希望对大家有所帮助。另外，糖尿病人还可以多摄取一些低糖指数食物。从而控制血糖的稳定，祝您早日康复。

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