重症肌无力是一种自身免疫系统疾病，一旦患病，会给患者及其家庭带来严重的危害，患者本身会逐渐发展为全身肌无力，继而生活无法自理，瘫痪在床，给患者生理和心理都带来严重的危害，患者家庭也相对增加了一定的经济负担和精神负担。无论哪种疾病，预防是防治疾病给人们带来危害的最根本的方法。预防重症肌无力病最有效的方法是什么?
1、合理饮食、切勿偏食
专家指出，科学合理的饮食习惯，是防止疾病的基本方法，人体有了充足的营养补充才能正常发育，增强体质，好的身体才能抵抗病魔的侵入。
2、劳逸结合、规律生活
重症肌无力的发病和患者过度劳累有密切关系，患者往往由于劳累过度，导致身心疲惫，或者由于生活不规律，引起气血损耗，抵抗力逐渐下降，导致重症肌无力的发病。
3、慎用药物
专家告诉我们，禁用及慎用的药物常见的有：麻醉药，如利多卡因、普鲁卡因、普尔胺、氯胺酮等;吗啡类止痛药;抗风湿药，如D-青酶胺;肌肉松弛剂，如三甲季胺、十甲季胺、箭毒和D-筒箭毒碱等;肾上腺素能阻滞剂，如心得平、心得宁、心得安等;膜稳定剂和去极化药物，如奎尼丁、普鲁卡因酰胺、奎宁等。
4、坚持锻炼身体
在生活中，大家可以通过体育锻炼来增强体质，只要拥有健康的身体，疾病自然不会找上门来。坚持锻炼能够有效的增强身体素质，提高人的抗病能力。
5、精神振奋、心情愉悦
精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志愉快，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可负气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能，正气减弱，从而发生疾病。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关，假如在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要留意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。
预防重症肌无力病最有效的方法是什么?在日常生活中假如做到以上几点可以有效的预防重症肌无力的发生，尤其是对与一些轻易发生重症肌无力的人群，如肌无力患者更应该及时的进行预防。
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