引起风湿性心脏病的根源是链球菌感染，所以想要更好地预防风湿性心脏病就要积极预防甲型溶血性链球菌感染，这是预防本病的关键。同时加强体育锻炼，增强机体抗病能力，也有重要的预防作用。积极有效的治疗链球菌感染，如根治扁桃体炎、龋齿和副鼻窦炎等慢性病灶，可预防和减少湿性心脏病的发生。
一、防治链球菌感染。
二、劳逸结合。适当的运动和体力劳动可增加心脏的代偿能力。
三、稳定心神。不少风湿性心脏病患者精神紧张，情绪激动时，会突然发生心动过速，增加心脏负担，造成心功能不全，因而要宽心平气，淡泊守神。
四、合理饮食。
1、风湿性心脏病易发生水肿，因而必须限制食盐的摄入量，防止水肿加重，防止心脏负担增加。
2、减少高脂肪饮食：商脂肪饮食摄入后不易消化，会增加心脏负担，有的还会发生心律失常。
3、与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品，以免引发水肿。
4、缓进饮料：进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成生姜几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
5、戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担。
五、节制性生活。由于夫妻双方进行性生活时，心跳会加快，血压会升高，心脏的负担也会随之加重。因此，风心病患者宜节制性生活。
六、注意休息。病人症状不明显时可适当做些轻工作，但不要参加重体力劳动，以免增加心脏负担。病人伴有心功能不全或风湿活动时应绝对卧床休息，一切生活均应由家人协助。对病人态度要和蔼、避免不良刺激。
温馨提示：患者可以多吃水果，服用利尿剂者应吃些水果如香蕉、桔子等。
【参考文献：《风湿热与风湿性心脏病》《心脏病学实践》】
（责任编辑：jbwq）
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